月子餐主食都吃什么啊 有哪些东西是坐月子吃了对身体好的呢

吃杂粮饭，因为杂粮饭里面的微量元素多，月子期间多吃可以补充身体的血红元素，还能提高免疫力，可以多吃杂粮粥，瘦肉粥等