颈椎靠墙双臂上举方法

据说这个方法对颈椎有好处，方法就是这样：

背靠墙贴墙站立，头颈部也靠墙，然后举起双臂，向两边斜45度方向伸展，坚持半分钟休息一下，再次重复做五到十次，每日坚持，一定能治好颈椎问题。