藕的热量高吗

藕主要是一种根茎类的食物,它的热量并不高,每100克藕中只含有70大卡左右的热量。

藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的山西、江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。