白天不口干 晚上睡觉睡着了就口干口渴

白天不口干，晚上睡觉的时候口干口渴，可能是阴虚火旺或者胃火太大引起的，白天可以喝一些菊花茶或者鱼腥草茶，不要吃太多过夜的食物，不喝碳酸饮料，少吃甜食，可以多吃青菜，猕猴桃，西兰花菜，胡萝卜，葡萄等食物。睡前不要吃太饱，适当到户外运动。房屋可以放加湿器，不要经常住在干燥嘈杂的环境中。