正常人一天喝多少水

正常人一天需要喝8-10杯水，每杯水量大约250ml，每天总水量约为2-2.5升，也就是2000ml-2500ml的水量。然而，需要喝水量还跟具体的人的身体状况有关，一般情况下，热天、运动前后、流汗、妊娠、哺乳期等情况下，需要增加饮水量。