qq被管理员禁言了怎么自己解开 我不是管理

没有办法，只能请管理员或者群主帮忙解除禁言，解除禁言的方法是：

1.在qq群聊天窗口界面的右下方，找到”群成员“列表；

2.在”群成员“列表里找到被禁言的人，右击它的头像，选择”解除禁言“即可。