核桃油的食用方法

核桃油有以下几种吃法。

1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。

2. 用核桃油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。

3. 在饮品中（牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜）中加入核桃油油混合食用。

4. 直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。