跑步心率不能超过多少

心率一般不要超过每分钟100次，也就是运动以后，经过一段时间的休息，心率应该恢复到正常状态。

心率是指正常人在安静状态下每分钟的心跳次数，一般为60~100次每分钟。由于年龄、性别或其他生理因素，可能会出现个体差异