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晚上喝粥的好处和坏处

晚上喝粥的好处和坏处

更新时间:2023-09-02 23:05:37

晚上喝粥的好处和坏处

晚上喝粥的好处是容易消化,不容易积食。而晚上喝粥的坏处是容易起夜,因为粥里含有太多的水分,导致了睡眠质量不好。

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