中老年喝牛奶 骆驼奶 羊奶那个更好 谢谢

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，建议中老年人喝牛奶的话，可以多喝羊奶