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如何快速瘦大腿
如何快速瘦大腿
更新时间:2023-05-16 11:25:11
步骤/方式1
双手握住椅背,站立在地面上。
步骤/方式2
缓慢抬起小腿,保持三十秒。
步骤/方式3
再将小腿放下,左右腿每天三次,每组三十次,可以有效的将腿瘦下来。
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