怎么刷牙让牙齿变白

要让牙齿变白，可以采取以下几种方法：1.正确刷牙：使用正确的刷牙方法，定期刷牙，早晚各刷两次。每次刷牙要刷2-3分钟，把每个牙齿刷干净。

2.使用漱口水：在刷完牙后使用漱口水，可以杀死细菌和口腔中的致病菌，进一步清洁口腔。

3.少吃染色食物：像茶、咖啡、红酒、可乐等饮料以及色素较多的食物（比如黑巧克力、番茄酱等）容易染色，建议减少这类食品摄入。