跑步能减掉肚子上的赘肉吗

1 跑步可以减掉肚子上的赘肉2 运动能够消耗人体的热量，包括脂肪的热量，而跑步是一种高强度的有氧运动，可以加速身体新陈代谢，减少脂肪积累，从而减少肚子上的赘肉。
3 当然，仅仅通过跑步减掉肚子上的赘肉是不够的，还需要注意饮食健康，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果等有营养的食物，坚持跑步以及其他形式的运动，才能达到更好的效果。