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辟谷的正确方法和最佳时间

辟谷的正确方法和最佳时间

更新时间:2023-04-24 17:23:23

辟谷的正确方法和最佳时间

辟谷的正确方法一般是3~7天,主要结合自身的情况来定。辟谷是一种养生的方法,最开始前几天可以清淡饮食或减少进食。辟谷开始以后就不要摄入任何的食物,只能喝水,而且需要大量的喝水

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