铁元素摄入不足。
铁元素吸收障碍。
铁元素的丢失。
铁元素吸收不足就是指生长发育期的青少年儿童以及月经期女性，由于这类人群对铁元素的需求量较大，如果在日常饮食中没有及时添加含铁丰富的食物，就容易造成缺铁的情况。铁元素吸收障碍可与某些饮食习惯有关，比如有些人喜欢喝茶水。
主要就是在约在食物当中，并没有吃上太多的铁，会造成身体上铁的缺乏，铁的缺乏，会导致血红蛋白合成减少导致贫血，也就称为缺铁性贫血，主要意思就是你这个细胞里面虽然有红细胞，但是里面没有都是一些水，都是一些废弃的。所以要拼命的吃一些含铁比较多的食物。
