果汁早上喝好还是晚上喝好（果汁最佳喝法时间表）

早上喝好。

适当喝果汁有利于人体健康：果汁中含有丰富的有机酸、维生素、膳食纤维和微量元素，能促进消化、刺激食欲、补充身体所需的水分。经一晚的休息早上喝也起到补充水份的作用。