头盔镜片太紧了怎么弄松（头盔镜片孔太小了怎么补救）

调整松紧：头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部。

调整内衬垫子：基本所有头盔内都带有衬垫，一来缓冲二来吸汗，一般都是魔术贴的安装方式，所以非常方便拆卸和调整。记得有空的时候可以把这些衬垫拆下来洗洗，延长使用寿命。

收紧扣带：扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。

在两旁的地方向里面缩缩