哺乳期能吃石榴吗（哺乳期十佳水果排名）

在脯乳期间可以适量的吃一点石榴，因为石榴的果实营养较为丰富全面，含有维生素、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。此外还有助于们妈妈镇静安神，清热凉血的作用。