产后乳房松弛下垂怎么办（产后乳房下垂躺床上解决方法）

产后乳房松弛下垂可以通过按摩乳房和做阔胸中运动来缓解。在哺乳期内也要穿内衣，防止乳房下垂，平时要多吃丰胸的食物，比如木瓜，牛奶，豆浆和猪蹄等，来使受损的胸部组织再生，是乳房发育。如果效果都不太明显的话，可以去医院用仪器和专业的手法来恢复。