要想给自己压力和危机感 不妨你在生活和工作当中不断的定下目标 为了实现它，就不断的努力 比如说 年底你想冲十万 你就想很多办法去努力实现它 或者是在工作当中，你定下一个新的目标 比如说 想要优秀或者好评 平时你就会认认真真小心的工作每一天
你需要时常提醒自己，并且经常用一些危机来刺激自己。一开始，你可能不会因为害怕虚度光阴、害怕错过时机而马上拥有行动力，但至少会令你不再安然地打游戏、托延……为自己负责。
其核心是希望能够你能去做一些你想做却从来没有付诸行动的事。
你必须要有耐心，并愿意持之以恒地通过提醒自己，来改变自己潜意识里对自身与现实的认知，从而令你的行为逐渐改变。
