月经期能吃维生素C吗 有什么好处（月经后期为什么要吃维生素c）

维C具有抗氧化作用，适当的剂量可以提高人体的免疫力，使人体不易感染病毒或细菌性传染病。 在月经期间，女性容易降低身体免疫力，引起感冒等疾病，服用适量的维生素C可以增强人体抵抗疾病的能力并有助于身体健康。有利于伤口愈合。防止牙龈出血，促进骨骼和牙龈生长。预防关节痛、腰腿痛。促进氨基酸代谢，增强身体对外界环境的抵抗力和免疫力。