1.内容丰富，具有广泛性和∗∗作性。教学内容应包括身体健康、心理健康、运动技能等方面，并且应该覆盖不同年级和不同类型的学生。同时，教学内容也应该具有∗∗作性，能够帮助学生通过实践掌握相关的知识和技能。
2.关注学生的需求和兴趣。教学内容应该能够满足学生的需求和兴趣，激发学生的学习热情和积极性。同时，教学内容也应该能够挑战学生的思维极限，培养他们的创新精神和探究精神。
3.强调人文主义和综合性。教学内容应该突出人文主义价值观，注重培养学生的综合素质和创新能力，鼓励学生全面发展。
4.注重理论与实践相结合。教学内容应该注重理论与实践相结合，以实践活动为基础，以理论为指导，让学生在实践中体验、感悟和理解相关知识和技能的形成过程和方法。
5.可量化、可观察、可评估。教学内容应该具有一定的可量化指标
1.符合学生身心发展、年龄和性别特征；
2.运动形式活泼，能激发学习兴趣；
3.具有健身性、知识性和科学性；
4.对增强体能、增进健康有较强的实效性；
5.简单易行。
