领成绩单的前一天晚上很紧张怎么办（领成绩单的前一天要做什么）

自己要学会放松心情。已经考试完了，成绩好坏不由自己决定，应面对现实，如果成绩好，要谦虚保持。如果考砸了，以后再努力，保持冷静的心态，消除紧张心理。