任何动作都是在消耗热量,吃饭,消耗食物也是消耗,呼吸和走路都是运动,时间长短,消耗多少有区别,身体基础代谢就是这样????简易波比跳,係多做几组,每组2O个,5组,保证出汗,浑身轻松,消耗多余热量,促进身体代谢率,心肺能力,有非常好的作用,坚持一周,较明显作用
简易波比跳有效果,只要天天运动就会有效果的,
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