出门旅游时，可以携带一些方便携带、易保存和易食用的食物，以满足旅途中的饮食需求。以下是一些建议：
1. 食物类：
- 坚果和干果：如核桃、杏仁、葡萄干等，富含营养和能量。
- 饼干和能量棒：选择含有坚果、谷物和蜂蜜等成分的健康能量棒或饼干。
- 水果：选择易保存的水果，如苹果、橙子、葡萄等。
- 方便面或泡面：如果有热水供应，可以携带方便面或泡面作为备用食物。
2. 饮品类：
- 纯净水：携带足够的纯净水，保持水分补充。
- 能量饮料或运动饮料：补充体力和电解质，适用于长时间的户外活动。
- 茶包或咖啡包：如果你喜欢喝茶或咖啡，可以携带茶包或咖啡包，方便冲泡。
此外，根据旅行的目的地和行程，你还可以考虑购买当地的特色食物或在当地的餐馆品尝当地美食。记得在旅行前检查目的地的食品安全情况，并遵循相关的食品携带规定。
面包。
面包的味道很好吃，而且可以装在袋子里，另外它可以很好地解决饥饿。
饼干。
饼干也是对于旅游很棒的食物，可以充饥，而且还携带方便，非常好吃。
袋装零食。
在旅游的路上，也会碰到很多坐车的时候。那么如何消遣呢，干净带点袋装零食吧，比方说瓜子、花生、蓝莓等。
