养完孩子如何快速恢复身材（生完娃如何快速恢复苗条身材）

生完孩子以后想要快速的恢复身材。每天早上喝一杯温开水。每天早上坚持吃早饭。吃完早饭记得锻炼身体。可以做一些有氧运动。每天要少吃多餐。不要总是坐着玩手机或者看电视让脂肪堆积。最好可以散散步带带孩子。晚餐可以少吃一点。吃完可以上环步或者快走