膨化食品就等于油炸食品吗吗（膨化食品和油炸食品哪个健康）

一般膨化食品或油炸食品在商品装上外包装上有标注。膨化食品顾名思义就是挤压喷爆的东西，比如小时候吃的大米泡泡和爆米花。油炸食品就是经过高温油炸的东西，比如油条。从外观上区分就是膨化食品表面似乎没多少油，而油炸食品有很多油。总之膨化还是油炸食品都没有什么营养可言的，都对身体有害，应尽量少吃或不吃为好。祝你健康！