吸肚子可以瘦肚子吗（男士快速减掉肚子赘肉）

吸肚子可以瘦肚子的。吸肚子就是收缩腹肌，如果频繁的收缩腹肌，就可以起到降低肚子上面的脂肪的作用。但是吸肚子要长期坚持才会有作用，而且以达到一定的量，每天可以运动半个小时以上，还要坚持几个月的时间，才会达到瘦肚子的效果。

有一定的作用。但是要注意方式方法，吸气的时候需要将肚子鼓起来，呼气的时候感觉像是把肚子里的气吐出来。并且要注意用鼻吸气，口呼气，呼吸的时候要注意缓慢，当配合上适当的体育锻炼效果会更好。