提高英语记忆力的训练方法有以下几种：
1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，安排每天的学习时间和内容。遵循有规律的学习习惯，可以帮助记忆更加有效。
2. 多次复习：对于需要记忆的英语词汇、短语或句子，进行多次的复习可以帮助巩固记忆。使用不同的复习方式，如读写、听说等结合，可以促进多维度记忆。
3. 创造联想：将需要记忆的内容与已有的记忆进行联想，创造有趣、有意义的关联，可以帮助记忆更加深刻和牢固。使用图像、故事或者情景等方法，将信息与形象化联系起来。
4. 分段学习：将需要记忆的内容划分成小块，逐步学习和记忆，以避免记忆过载。将长篇文章、复杂句子或长单词分解为更易记忆的部分，逐步学习和理解。
5. 使用记忆辅助工具：使用记忆辅助工具，如闪卡、单词本、语法笔记等，可以帮助组织和整理信息，提高记忆效果。
6. 运用多种感官参与记忆：从多个感官角度参与记忆可以增加记忆的联结。尝试用声音朗读、图像想象、手写笔记等方式，让大脑从不同角度接收信息。
7. 练习和应用：记忆是需要不断练习和应用的。多进行听说读写的练习，参与对话、写作和阅读，将记忆应用于实际场景中。
8. 休息和睡眠：大脑在休息和睡眠过程中对记忆进行整理和巩固。保持良好的睡眠习惯和适度的休息，可以提高记忆效果。
记忆力的训练需要坚持和持续的努力。选择适合自己的记忆方法，并结合自己的学习和记忆特点进行调整和改进，可以更有效地提高英语记忆力。
