睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少，承泣穴，对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时对控制眼袋有很好的效果。
❖ 穴位定位：
睛明，在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处。
承泣，在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间。
瞳子髎，在头部目外眦外侧0.5寸凹陷中。
❖ 使用方法：
1.用食指压住两眼内眦的睛明穴，每秒按压1次，共按压5次。
2.用食指垂直按压眼眶下的承泣穴，每秒按压1次，共按压5次。
3.用食指按压外眦的瞳子髎穴，每秒按压1次，共按压5次。
4.用食指环眼眶做抹法，同时用另一只手按住外眼角，以免皮肤过于牵拉而出现眼角歪斜。按摩时应在局部涂上适量润肤油。
眼睛红肿可以用冰袋或毛巾包裹冰块，用冰敷眼睑3-5分钟，这样可以收缩血管，帮助减轻肿胀。按摩可以促进眼睛周围皮肤的血液循环，主要是用手指按压的方法，用指尖分成四个穴位，按压眼睛周围，每个穴位按压约2秒至4秒，反复按压，手部力量应该小，可以减轻眼睑肿胀红肿的眼睛常见于结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎和青光眼等。可以去医院检查，并作出明确的诊断，以免延误治疗。
