一个月瘦多少才正常（一个月瘦20斤亲身经历）

一个月廋上个三四斤就不错了，如果瘦太多，比如十斤八斤的，身体就失去了原本正常的供给，瘦的太快不是病态就是过分控制饮食，这样对身体有害无益。所以我认为一个月瘦三四斤，四五斤才正常。