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快走心率150正常吗(正常人快走心率对照表)

快走心率150正常吗(正常人快走心率对照表)

更新时间:2025-04-03 01:44:09

快走心率150正常吗

快走这个心率偏高了。

可以结合自己年龄,按照下面公式算一下,自己正常的心率区间。

最大运动心率=(220-年龄)×0.8;

最小运动心率=(220-年龄)×0.6

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