皮肤好的人都是怎么保养的（皮肤保养真正靠什么）

一定要多喝水，保持身体内水份。合理饮食，按时吃饭，少吃辛辣食品。养成良好的生活习惯和作息习惯，早睡早起，多锻炼。选择适合自己的护肤品，出门做好防晒。