一小时跳90个绳正确吗

一小时跳90个绳不正确第一小时跳90个绳，他达不到锻炼你心肺的功能第二，他一小时跳90个绳，他对那个身体对腿部的要求消耗都这么说，那太大了，而且的话就是太慢，起不到锻炼的效果尤其是对大体重的跳绳准的话，它对膝盖的伤害也太大了，而且的话，你一小时跳90个绳，基本上就是没有起到锻炼的效果