在室内跳绳如何不影响楼下的邻居（在屋里跳绳什么垫子不会影响楼下）

在室内跳绳要想不影响楼下的邻居，要选择地毯进行隔音。在地毯上跳绳相对于在地砖或木地板上跳绳要好很多。不但对于双脚没有那么大的受力伤害，而且也会有很好的隔音作用。

如果家里装修没有铺地毯可以在室内跳绳的时候选择一大块地毯，在这块地毯上跳绳，以便于起到隔音的效果。