7.2米手竿在抛竿时，可以采取以下几种方法：
1. 正抛法：保持站姿，双脚分开与肩同宽，右手持竿，左手握铅坠，双手保持在正前方，竿梢指向钓点。右手向前伸，左手稍向后拉线组，轻轻将钩饵荡到窝子中。这种方法的特点是准确性较高，但抗风性较差，一般适用于无风的天气。
2. 斜抛法：站立或坐着均可，右手持竿保持在正前方，左手握铅坠在侧后方，左手稍向后拉线组，轻轻将钩饵荡到窝子中。这种方法的优点是抗风性较强，缺点是准确性稍差。斜抛法的角度一般在35度到60度之间。
3. 平抛法：站立或坐着均可，右手持竿平举，左手握铅坠在后，整个上身稍微向左手方向侧转，轻轻将钩饵水平抛到窝子中。这种方法的优点是抗风性强，缺点是比较难掌握。
4. 背抛法（不推荐）：类似于平抛法，但双手握竿并举过头顶，利用杠杆原理用力抛向正前方。这种方法对饵料的附钩性要求较高，一般挂玉米粒或者皮筋颗粒钓大鱼时经常用得到。用长竿钓鲫鱼时建议直接采用其他方法。
总的来说，7.2米手竿的抛竿方法有多种，你可以根据实际情况和自己的习惯选择合适的方法。在抛竿时，注意保持动作清晰连贯流畅，落点准确，入水悄无声息。多加练习，逐渐找到适合自己的抛竿方法。
