温带大陆性气候的分布规律主要如下：
1. 纬度位置：温带大陆性气候主要分布在南北纬40°～60°之间的中高纬度地区。
2. 大陆内部位置：这种气候类型主要出现在内陆地区，远离海洋的影响。
3. 距离海洋远近：越远离海洋，温带大陆性气候的特点越明显，表现为降水量少、气温年较差大。
4. 东西方向变化：在同纬度上，由于受季风和西风带的影响，从沿海向内陆，降水量逐渐减少，气候特点由湿润向干旱过渡。
5. 北美与亚欧大陆差异：在北美大陆，温带大陆性气候区域从西部向东扩展；而在亚欧大陆，这种气候主要位于温带海洋性气候区的东侧。
6. 地形影响：地形对气候也有一定的影响，例如山脉可以阻挡湿润气流进入内陆，使得某些地方更加干燥。
7. 植被类型：植被类型反映了气候特点，从南向北（或从西向东），自然植被可以从温带荒漠、草原逐渐过渡到亚寒带针叶林。
这些规律是基于一般的地理特征和气候模式。实际情况下，具体的气候特征可能会受到局部因素如地形、洋流等的影响而有所差异。
温带大陆性气候主要分布在北纬50度—70度的大陆内部地区。包括亚欧大陆内部，北美大陆内部。
