要降级Windows系统，你可以使用以下步骤：
1.备份你的文件：在降级之前，确保你的所有重要文件都已备份到外部媒体或云存储中。
2.获取旧版本：找到旧版本的Windows安装介质或恢复映像文件。你可以从Windows官方网站下载ISO镜像文件。
3.准备安装媒体：将安装介质（如DVD或USB驱动器）插入电脑。确保你的计算机正确启动。
4.启动安装：重启计算机，并按下启动键（通常是F2、F10或Delete键）以进入BIOS设置。将启动顺序更改为先从DVD或USB驱动器启动。保存更改并重新启动计算机。
5.安装过程：在启动后，按照屏幕上的提示选择语言、键盘布局和时区。然后选择“自定义安装”。在“分区”建议中，删除当前操作系统的分区，然后选择要安装旧版本的磁盘分区。
6.等待安装：按照屏幕上的指示完成安装。安装过程可能需要一段时间，请耐心等待。
7.完成安装：在安装完成后，计算机将重启。按照屏幕上的提示进行基本设置，如用户名和密码。
8.更新和安装驱动程序：在完成基本设置后，连接到互联网，并运行Windows更新以获取最新的安全补丁和更新。然后下载并安装所有必要的驱动程序。
9.恢复文件：将之前备份的文件恢复到新安装的Windows系统中，以确保你的数据完整性。
完成以上步骤后，你的Windows系统将成功降级到旧版本。注意，降级后可能会丢失一些新功能和改进。
Win10系统降级的方法：
1.从“设置”中降级windows 10
如果您最近将Windows从Windows 7/8 / 8.1升级到windows 10，那么这是降级到早期操作系统的可靠方法。这个过程非常简单明了。虽然您的数据不会在此过程中被删除。仍建议您备份有价值的文件和文件夹。现在，让我们从步骤开始。
注意：如果超过10天的Win10升级，则无法使用此方法降级windows 10。因此，在尝试降级PC之前，请确保未达到10天的限制。如果您过了10天，此方法只会将您的PC降级到最新更新版本的Win10。
1.立即按“Windows”和“I”键打开Windows设置。在这里，单击“更新和安全性”。
2.切换到“恢复”选项卡，您将找到“返回上一版本”部分。 单击该部分下方的“开始使用”按钮。
3.现在Windows将带您通过许多选项。 它会询问您是否要保留文件，程序，驱动程序等。请相应地选择并继续操作。 最后，单击“返回到早期构建”按钮，计算机将重新启动并启动降级过程。
4.几个小时后，您的计算机将重新启动到以前的操作系统。现在，您可以充分享受早期Windows操作系统的PC。
