早上吃煎蛋好吗（一天早上吃了2个鸡蛋）

可以吃，煎蛋营养丰富，其中富含丰富的蛋白质、矿物质等物质，可以为机体提供必要的营养，其中含有的甘油三酯、卵黄素等元素，对机体的神经系统发育有一定的帮助作用。