喝牛奶能变白吗（女性坚持喝牛奶一个月的变化）

喝牛奶会变白，但需长期坚持。

喝牛奶会变白但是短时间看不出效果，需要长期坚持饮用才会起到效果。其次牛奶含有丰富的营养，可以为机体补充养分，缓解皮肤干燥、提高肌肤新陈代谢。