如何自己调整灯光的高低（正确调整灯光高低的方法）

要调整灯光的高低，首先需要确定灯具是否支持调节高低。如果支持的话，可以通过灯具上的开关或旋钮来调整灯光的亮度。有些灯具还配备了遥控器或手机App，可以通过这些方式来调节灯光的高低。

另外，还可以考虑更换灯泡或灯具，选择支持调光的灯泡或灯具，这样就可以通过调节电流来实现灯光的高低调节。总之，根据灯具的种类和功能来选择合适的调节方式。