如果是一天的量，那算吃得少的，男性一天需要摄入2400大卡左右，而女性一般在1500大卡，两片面包的热量为356大卡一个芒果的热量，如果在100克左右，半个大概在35到40卡，相对来说，属于一种低热量的食物。如每片肥牛所含有的热量为118大卡。10片肥牛就是1180大卡，所有加起来正好是女性一天摄入量，但能量是要消耗的，可能来说对你还是吃的算少的！
算吃的很少了，按照常人的饭量，如果是女性，吃一餐差不多，如果是男性，吃一餐未必吃得饱。一天只吃二片面包半个芒果，十片肥牛如果打算减肥，这个量可以，只要不是太饿就行。但是正常人需要出去工作，有的还是从事重体力劳动的，一定要营养均衡，荤素搭配，吃饱喝足才行。
