田径脚踝绷带绑法（田径比赛绷带的正确绑法）

田径脚踝绷带的绑法是比较重要的，因为它可以有效地保护脚踝，减少运动过程中的受伤风险。

首先需要将绷带从脚的内侧绕过脚踝，然后再将其绕过脚踝的外侧，然后再回到内侧，形成一个“8”字形。在绑带的过程中要注意力度不要过紧或者过松，同时要避免过度拉扯绷带。最后，将绷带的末端固定在脚踝处即可。绷带的绑法需要根据个人情况和运动强度进行调整，以达到最佳的保护效果。