睡觉前洗漱好吗（晚上洗漱是正确的方法吗）

好，睡前洗漱首先是个人卫生做好，其次就是睡前洗个热水澡解乏，现在的人工作压力大，上班比较累，而且现在的人很多都是亚健康，人体比较容易乏累，如果睡前洗个热水澡，解乏还可能促进睡眠，现在疫情期间个人卫生一定要做好，睡前洗漱也是每天必做的事情

好。

洗去一天的尘埃，干干净净的会让你轻轻松松地进入梦乡，解除你一天的疲劳。大多数人都是这样的，养成了习惯，若是哪一天有什么特殊情况而睡前没有洗漱，你就能感觉到两种情况的差别了，那真的是天壤之别，所以说睡前最好是先洗漱了。