在月经期间适当的用红糖水是比较好的,因为红糖是有驱寒止痛,同时有补血调经的功效的,但是也不要用太多,否则易导致经期出血时间长等,在经期的注意事项是比较多的,注意休息保暖严格的控制饮食,不要做剧烈活动,同时也不要有性生活。