1、主料:西兰花1朵、腊肠3根。2、辅料:色拉油适量、食盐少许、蒜2瓣、生抽适量、淀粉少许、白糖2克。
3、西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分。
4、腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片。
5、蒜头去皮、切片,下油爆香放入腊肠,爆炒至透明,倒入西兰花,继续爆炒两分钟,加入盐生抽调味,一点点白糖提鲜,最后勾个薄芡即可
首先把猪肉切成条状,加入适当的调料,腌个一小时,然后再把腌好的猪肉捣进洗干净的肠衣里,大约60公分一节,用线扎紧,放在太阳下晒个十天左右就可以吃了。
1、主料:西兰花1朵、腊肠3根。2、辅料:色拉油适量、食盐少许、蒜2瓣、生抽适量、淀粉少许、白糖2克。
3、西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分。
4、腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片。
5、蒜头去皮、切片,下油爆香放入腊肠,爆炒至透明,倒入西兰花,继续爆炒两分钟,加入盐生抽调味,一点点白糖提鲜,最后勾个薄芡即可
首先把猪肉切成条状,加入适当的调料,腌个一小时,然后再把腌好的猪肉捣进洗干净的肠衣里,大约60公分一节,用线扎紧,放在太阳下晒个十天左右就可以吃了。