1.零食,一些比较健康的零食,比如去核的红枣,坚果等,也可以少带一些火腿,饼干,瓜子之类的。
2.水果,多带些水果,水果要洗洗就能吃的,既能补充营养,又能缓解饥渴。
3.充足的水,出游的途中孩子容易感到口渴,多带一些水,随时补充水分很重要。