香酥脆枣有棕榈油吃了好吗（香酥脆枣吃了到底好不好）

香酥脆枣中的棕榈油是一种植物油，适量摄入对身体并没有直接的危害。棕榈油可以为身体提供一定的营养物质，如维生素和矿物质。然而，为了保持健康，我们应该保持适度的饮食结构，合理摄入各类食物，包括食用油在内。同时，保持适量的运动和健康的生活方式也是非常重要的。

因此，适量食用香酥脆枣并搭配其他营养食物，可以为身体提供一定的营养补充，但不应过量食用。

不好，还是吃纯脆枣的好，棕榈油含有大量饱和脂肪酸，多吃对身体不好。