中考体育考试喝哪种葡萄糖（中考体育跑步喝哪种葡萄糖）

医生建议喝10%，500ml的葡萄糖。

10%的葡萄糖和50%的葡萄糖的区别。浓度不一样。建议您还是听医生的喝10%的葡萄糖。考试之前半个小时喝，可以正常吃饭和喝水。

葡萄糖有利尿作用，喝葡萄糖后迅速的升高血糖，刺激胰岛素分泌后有可能会出现运动后低血糖。所以体育测试前最好不要喝葡萄糖。考试服用葡萄糖并不能增加身体的耐受性和速度，还不如吃一些巧克力好一些，当然，喝一些葡萄糖液有一些补充能量的效果，还是最好平时要锻炼。

中考体育考试喝药店卖的粉状葡萄糖