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鹰嘴豆扁豆和薏米一起煲汤可以吗(扁豆冬瓜薏米赤小豆煲汤的功效)

鹰嘴豆扁豆和薏米一起煲汤可以吗(扁豆冬瓜薏米赤小豆煲汤的功效)

更新时间:2025-04-02 18:56:11

鹰嘴豆扁豆和薏米一起煲汤可以吗

可以的;鹰嘴豆、扁豆、薏米这三种豆都适合煲汤,用猪大骨、莲藕、淮山片、红枣、枸杞、盐、胡椒粉、姜片加上鹰嘴豆、扁豆、薏米煲的汤,有猎骨的甜味、莲藕的香味非常好喝。

可以

食材主料白扁豆50g薏仁米50g绿豆50g 辅料蜂蜜适量 步骤1.三种材料分别洗净后,将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中),绿豆不需浸泡2.浸泡好后,将几种材料混合,放入砂锅中3.倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后,转小火,煮约1小时,煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。

4.吃的时候根据口味调入少许糖或蜂蜜 

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